Rainer Cadete perde 10 kg com musculação para papel
Rainer Cadete, atualmente com 39 anos e no elenco de "Quem Ama Cuida", perdeu 10 kg para um papel. Para atingir o novo peso, ele passou a praticar musculação de três a quatro vezes por semana. "Precisa funcionar", disse o ator sobre a preparação.
O ator faz parte da nova novela de Walcyr Carrasco e Claudia Souto na Globo, onde interpreta César Monteiro. Ele tem em seu currículo trabalhos em novelas como "Caras & Bocas" (2009), "Amor à Vida" (2013) e "Verdades Secretas" (2015), quando viveu o personagem Visky.
Antes do atual trabalho, Rainer interpretou Luigi em "Terra e Paixão". Para viver aquele personagem, ele contou que emagreceu 10 kg para chegar ao físico considerado adequado. O ator explicou que o processo não foi isolado e contou com acompanhamento profissional.
A transformação física foi acompanhada por profissionais. Rainer afirmou à GQ Brasil, em 2023, que o objetivo não era apenas conquistar um corpo musculoso, mas uma aparência coerente com o homem que interpretava. "O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio", disse.
Segundo Rainer, o processo contou com uma equipe de diferentes áreas. "Essa equipe por trás e me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável", declarou, citando o suporte de nutrólogo e nutricionista.
Outras transformações no mundo artístico
Martha Stewart, aos 84 anos, mantém uma rotina de exercícios. Ela afirma que caminha bastante, faz três sessões de Pilates de 45 minutos por semana e usa halteres e aparelhos duas vezes por semana. "Uso praticamente os mesmos pesos de sempre, então estou muito forte", disse.
Angélica, 52 anos, também segue uma rotina de atividades físicas. Ela pratica musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de pilates duas vezes por semana.
Penélope Cruz, 51 anos, mantém uma rotina matinal de exercícios. Ela acorda às 7h30 e, quando não está trabalhando, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de três a quatro vezes por semana. Depois, toma o café da manhã.